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공복혈당 정상수치: 건강한 삶을 위한 필수 지표 알아보기우리 몸의 건강 상태를 파악하는 데 있어 혈당 수치는 매우 중요한 지표 중 하나입니다. 특히 공복혈당은 우리 몸의 포도당 대사 능력과 인슐린 기능에 대한 핵심적인 정보를 제공하며, 당뇨병의 진단과 관리에 결정적인 역할을 합니다. 건강한 삶을 유지하기 위해서는 공복혈당 정상수치를 정확히 이해하고 관리하는 것이 필수적입니다.공복혈당이란 무엇인가요?공복혈당은 최소 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 일반적으로 아침에 잠에서 깨어난 후, 아무것도 먹거나 마시지 않은 상태(물은 허용)에서 측정합니다. 이 수치는 우리 몸이 밤새 포도당을 얼마나 효과적으로 조절했는지, 그리고 간에서 포도당이 얼마나 생성되었는지를 반영합니다. 공복혈당 수..