이것알자

당뇨병은 현대 사회에서 증가하고 있는 만성 질환으로, 혈당 수치 관리가 매우 중요합니다. 혈당 관리에 있어 약물 치료만큼이나 중요한 것이 바로 식단 관리입니다. 우리가 매일 섭취하는 음식은 혈당 수치에 직접적인 영향을 미치기 때문에, 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 정확히 알고 올바른 식습관을 유지하는 것이 필수적입니다. 이 글에서는 당뇨 환자분들이 건강한 혈당을 유지하는 데 도움이 되는 식품과 피해야 할 식품에 대해 자세히 알아보겠습니다. 올바른 식단 선택은 합병증 예방과 삶의 질 향상에 결정적인 역할을 합니다.당뇨에 좋은 음식: 혈당 조절의 핵심 파트너혈당 수치를 안정적으로 유지하고 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움이 되는 식품들은 다음과 같습니다. 이 음식들은 대부분 혈당 지수(GI)가 낮고, 섬유..